Uma pesquisa realizada com hipertensos na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), verificou que portadores de hipertensão que realizaram treinamento de força conseguiram reduzir a pressão arterial a níveis semelhantes aos obtidos por meio de medicamentos.
O estudo comprova que treino de força é seguro para hipertensos, desde que com acompanhamento médico e profissionais de atividade física. O trabalho também mostrou que a redução da pressão permanece por até quatro semanas após a interrupção do treinamento.
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