Alzheimer

 O Alzheimer é uma doença de origem idiopática  neuro-degenerativa que provoca o declínio das funções intelectuais  que atinge a população de idade avançada (acima de 60 anos) , no Brasil existem 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos de idade. Seis por cento delas sofrem do Mal de Alzheimer. 

 É muito difícil diagnosticar alguém com Alzheimer , por ser uma doença que afeta idosos na maioria dos casos no início dos sintomas a família pensa que se trata apenas de um problema devido a idade.A medida que os sintomas vão piorando é que procura-se ajuda de um especialista.

 O correto é que quando temos a presença de um idoso na família devemos ficar alerta e procurar um centro médico assim que os sintomas começarem a aparecer, pois  só o médico poderá diagnosticar corretamente se há ou não a existência do Mal de Alzheimer ,isto porque outras doenças podem ser confundidas erroneamente com o Alzheimer como por exemplo a hipertensão que dificulta a oxigenação no cérebro causando falta de memória e/ou alguns sintomas de Demência.A casos também em que a Demência surge através de patologias associadas e que podem ser tratadas  como no caso do hipertiroidismo. 

 No início o paciente começa a perder sua memória mais recente , como por exemplo se já almoçou ou aonde colocou uma chave, mas lembra-se de acontecimentos de anos atrás como na sua infância.

 Com a evolução da doença  a vida do  paciente acaba tendo um grande impacto, com alterações em seu cotidiano acaba afetando a capacidade de aprendizagem ,atenção,orientação, compreensão e linguagem. O paciente vai tornando-se cada vez mais dependentes de terceiros até mesmo para até mesmo para rotinas básicas como higiene pessoal e alimentação. 

 

O Fisioterapeuta atuando na Doença de Alzheimer  

Com o agravamento da doença os sinais e  sintomas como perda de memória recente, distúrbio de linguagem, desorientação espacial e temporal, alterações de atenção, delírio,dificuldade em resolver,planejar e realizar tarefas em etapas, todos esses sintomas juntos fazem com que o paciente perca as habilidades de realizar as atividades cotidianas funcionais e habituais como tomar banho, alimentar-se vestir-se etc.

 Antes que isso aconteça entra em ação o trabalho da fisioterapia , que tem como principal objetivo manter essas atividades pelo maior tempo possível, evitando o aparecimento de contraturas e encurtamentos musculares melhorando assim a qualidade de vida para o paciente e para seus cuidadores.

    Exercícios de fortalecimento muscular,propriocepção, treino de marcha e  de equilíbrio, exercícios de cotidiano treino de velocidade atenção, são os utilizados para alcançar o objetivo proposto.

Você conhece alguém com Parkinson?

 Se sua resposta for sim e você não for da área da saúde com certeza deve estar cheio de duvidas e anseios. Tentarei explicar da maneira mais simples e objetiva possível o que esta doença e esclarecer mitos e crendices populares.
 O Parkinson é uma doença que qualquer pessoa pode ter independente de sexo,classe social e raça, raramente acontecendo antes dos 50 anos de idade.
 O Mal de Parkinson é causada pela perda de neurônios do SNC( Sistema Nervoso Central)sendo uma doença degenerativa, cronica e progressiva. O seu principal sintoma é motor , podendo ocorrer também pode ocorrer depressão, alterações do sono alteração da memória e distúrbios do Sistema Nervoso Autônomo.
 Esses sintomas ocorrem devido a degeneração dos neurônios , mas o motivo que leva a essa degeneração é desconhecida na maioria das vezes. 
Não existe nenhuma causa conhecida para que ocorra a Doença de Parkison por isso 2/3 dela  ela é chamada de DP primária ou idiopática.Por outro lado quando a causa pode ser associada a doenças degenerativas ou pode ser identificada diz-se que se trata de uma DP Secundária.
 Apesar de exercer uma influência o fator genético é pouco representativo em números neste mal.
 Os Fatores que podem desencadear essa síndrome são:

• Uso contínuo e exagerado de medicamentos que contenham cinarizina (usado para aliviar tonturas);
• Trauma craniano repetitivo,(isso pode afetar o bom funcionamento cerebral) lutadores de boxe que recebem constantemente pancadas na cabeça podem desenvolver a doença.
• Isquemia Cerebral, quanto a entupimento da  artéria que leva sangue a região do cérebro   responsável pela produção de dopamina, as células param de funcionar;
• Frequentar ambientes tóxicos como industrias de manganês, de derivados do petróleo e de inseticidas.                                                                                                                                        

Sintomas

No início os sintomas são quase imperceptíveis e progridem lentamente, fazendo que nem o paciente nem os familiares consigam identificar com precisão o inicio das primeiras manifestações.

 O primeiro sinal pode ser uma sensação de cansaço no fim do dia.A caligrafia pode diminuir de tamanho ou tornar-se menos legível, a fala pode se tornar mais monótona e menos articulada. O paciente torna-se frequentemente deprimido sem motivo aparente. Dores na região lombar são bastantes comuns, também pode ocorrer irritabilidade, lapsos de memória e dificuldade de concentração.

 Geralmente quem nota essas primeiras mudanças são os amigos e os familiares.

 Com a progressão da doença outros sintomas vão aparecendo, o primeiro deles a ser notado pelo próprio paciente é o tremor que acomete de inicio em um dos lados normalmente a mão mas pode também ter inicio pelos pés.O tremor é mais intenso em repouso ou quando o paciente  esta realizando a marcha, desaparece quando esta em movimento, segurar um objeto pode se tornar uma atividade árdua. 

 O tremor é o principal motivo que faz com que o doente procure  por ajuda médica.

 Com o passar do tempo os sintomas mudam a memória e o raciocínio são geralmente afetados. 

 O diagnostico da doença é feito em bases clínicas.

Conduta Fisioterapêutica  

•  Exercícios Respiratórios: para aumento da mobilidade da parede torácica e para melhora da ventilação pulmonar.
• Exercícios de Relaxamento: Relaxamento generalizado da musculatura do corpo através de uma estimulação vestibular lenta;
• Treinamento de Marcha: busca suplantar uma deambulação festinada e arrastada, mau alinhamento postural e reflexos posturais anormais;
• Exercícios em grupo: muitas atividades devem ser realizadas com o intuito de melhorar a auto confiança, a autoestima, a coordenação motora equilíbrio  e facilitar a realização do tratamento
• Exercícios para mobilidade
• Exercícios de amplitude de movimento

   Como já sabemos a DP não tem cura , porém o tratamento deve ser realizado para combater os sintomas e retardar seu progresso.Sendo assim a grande arma da medicina para combater a DP consiste na atuação de uma equipe multidisciplinar (psicólogos,médicos,terapeutas ocupacionais,nutricionistas e fonoaudiólogos) tendo em vista a melhora na qualidade de vida,funcionalidade e auto estima o paciente

pOSTURA

 VOCÊ PASSA HORAS ENFRENTE AO COMPUTADOR?  ATENÇÃO A SUA POSTURA

A IMPORTÂNCIA DA GINÁSTICA LABORAL NO TRABALHO
Embora as primeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, a Ginástica Laboral é um ramo relativamente novo para a maioria das empresas.
A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.

O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos.
Dentre as lesões mais freqüentes podemos citar:

Na coluna cervical,no ombro,no cotovelo,no punho,na mão,encurtamento musculares e outros problemas na coluna.

Começe seu dia colocando sua vida em movimento

 Sabe aquela história de que se espreguiçar é feio?falta de educação? esqueça.
 Saibam que o melhor exercício de alongamento do corpo é espreguiçar-se. Os especialistas dizem que espreguiçar nos ajuda a despertar de uma noite de sono, faz bem aos músculos, libera o estresse e as tensões acumuladas e melhora nosso humor, preparando o corpo para uma nova atividade. Se fizermos isso não teremos mais aqueles dias de cara feia, só bom humor e muita alegria.
Tão importante quanto uma boa noite de sono é a maneira como acordamos. E, a melhormaneira de despertar é espreguiçando-se. Depois de abrir os olhos, reserve dez minutos para você. Tanto o corpo quanto a mente vão agradecer.

Sabe aquela dor que você chama de CIÁTICA? Achamos o culpado: VOCÊ!

Você vive  reclamando de uma "dorzinha ou dorzona" na região lombar, que desce pra perna (ou não), e que diz que "acha engraçado" que ela desce, PRESTE ATENÇÃO: talvez o culpado seja VOCÊ e, o responsável por melhorar, também!

Veja a dica acima de como se sentar corretamente para evitar essa dor!
Caso não melhore entre em contato comigo.

Ginástica Laboral Oriental

 Uma maneira diiferente de fazer ginástica laboal .
   Melhor ainda se for uma ginástica que promete resolver, além dos problemas físicos, os psicológicos, como estresse, nervosismo, falta de atenção e alterações de humor. Chamada de ginástica laboral oriental, a técnica pouco conhecida é da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental (SBTCC). 
"O trabalho da ginástica laboral oriental abrange a pessoa por completo. Envolve movimento, postura, respiração, visualização de imagens", diz Maria Ângela Soci, presidente da STBCC. 

Os movimentos imitam animais e são baseados em exercícios da Medicina Tradicional Chinesa, do Tai Chi Chuan Yang Tradicional, do Chi Kung (exercícios terapêuticos) e do Pa Tuan Chin (oito exercícios preciosos). 
Os movimentos devem ser repetidos várias vezes e é importante se concentrar na respiração: inspirar o ar nos movimentos expansivos e soltar o ar nos movimentos de recolhimento. 

Tirarando 15 minutos de intervalo para fazer esses execícios, já é o suficiente para aliviar  as dores causadas por um dia de trabalho.