Embora as primeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, a Ginástica Laboral é um ramo relativamente novo para a maioria das empresas.
A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.
O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos.
Dentre as lesões mais freqüentes podemos citar:
Na coluna cervical,no ombro,no cotovelo,no punho,na mão,encurtamento musculares e outros problemas na coluna.
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